OBOR TIMUR.COM - Buah pepaya memang sudah dikenal sebagai sumber nutrisi yang kaya dan lezat. Namun, apa yang mungkin jarang diketahui banyak orang adalah bahwa biji buah pepaya, yang seringkali diabaikan, sebenarnya menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

Dikutip dari hellosehat, Selasa, 23 Januari 2024, mari kita telusuri lebih dalam tentang 5 manfaat yang terkandung dalam biji buah pepaya:

1. Pembersih Usus Alami

Baca Juga: Waspada! Konsumsi Nasi Goreng Sebelum Tidur dapat Memberi Dampak Negatif untuk Tubuh

Biji pepaya mengandung enzim papain yang dapat berperan sebagai pembersih alami bagi sistem pencernaan. Enzim ini membantu mengurai protein dalam makanan dan dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung dan konstipasi.

2. Antioksidan Tinggi

Biji pepaya mengandung antioksidan seperti flavonoid dan karotenoid yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini dapat mendukung perlindungan sel-sel tubuh dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit degeneratif.

3. Peningkatan Kekebalan Tubuh

Biji pepaya mengandung nutrisi penting seperti vitamin C, A, dan E, yang dikenal sebagai peningkat sistem kekebalan tubuh. Kombinasi vitamin dan antioksidan ini membantu menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.

4. Mengatasi Masalah Parasit

Baca Juga: Berikut Penyebab Nyeri Kaki yang Sering Disepelekan, Berikut Uraiannya

Biji pepaya telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi masalah parasit dalam sistem pencernaan. Kandungan enzim papain dan senyawa antioksidan dapat membantu membersihkan saluran pencernaan dari parasit yang mungkin ada.

5. Dukungan Kesehatan Ginjal

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji pepaya memiliki sifat diuretik yang dapat membantu mengurangi beban kerja ginjal. Ini dapat membantu mengurangi retensi cairan dan mendukung kesehatan ginjal secara keseluruhan.***