Dikenal Sebagai Obat Alami, Ini Lima Manfaat Daun Sirih Bagi Kesehatan

GELORA.ME - Daun sirih sudah sejak lama digunakan sebagai obat alami untuk mengobati sejumlah gangguan kesehatan.

Tidak hanya untuk menyehatkan fisik, daun sirih juga dapat menyehatkan mental.

Dalam 100 gramnya, daun sirih mengandung 1,3 mikrogram yodium, 4,6 mikrogram kalium, 1,9 mol atau 2,9 mcg vitamin A, 13 mikrogram vitamin B1, dan 0,63 hingga 0,89 mikrogram asam nikotinat.

Baca Juga: Bangkalan Madura Digegerkan dengan Carok Maut, Sejumlah Orang Tewas dalam Insiden Ini

Seperti dilansir dari laman Health Shots, Sabtu (13/1/2024), berikut sederet manfaat daun sirih untuk kesehatan tubuh. Simak pembahasannya:

1. Bantu Atasi Sembelit

Daun sirih dianggap sebagai pembangkit tenaga antioksidan yang menjaga tingkat pH normal dalam tubuh dan meredakan masalah yang berhubungan dengan perut. Salah satunya yakni bermanfaat dalam mengatasi sembelit.

Untuk meredakan masalah perut, daun sirih dihaluskan dan direndam semalaman dalam air. Setelah bangun tidur di pagi hari, saring airnya dan minum saat perut kosong.

Baca Juga: Berkhasiat, Inilah Manfaat Kacang Hijau bagi Kesehatan

2. Menjaga Kesehatan Mulut

Ahli gizi selebriti Shweta Shah mengatakan daun sirih memiliki sifat antiseptik alami yang membantu mencegah pertumbuhan bakteri di mulut dan meningkatkan kebersihan mulut.

Selain itu, sirih mengandung banyak sifat antimikroba yang meredakan bau mulut, gigi menguning, plak, dan kerusakan gigi.

Mengunyah sedikit pasta yang terbuat dari daun sirih setelah makan bermanfaat bagi kesehatan mulut.

Baca Juga: Turis Rusia Jadi Wisatawan Pertama Usai Korea Utara Dibuka Untuk Pariwisata