7 Manfaat Pare untuk Kesehatan dan Jarang Diketahui Orang

RADARSEMARANG.ID - Pare meskipun dikenal dengan rasa pahitnya yang khas, sebenarnya mengandung nutrisi yang sangat baik.

Selain itu buah pare juga dapat memberikan berbagai manfaat positif bagi kesehatan tubuh.

Namun begitu, jarang orang mengetahui khasiat buah pare dibalik rasanya yang pahit itu.

Baca Juga: Lebih Baik Mana, Konsumsi Buah-buahan Sebelum atau Sesudah Makan? Pahami dan Teliti Lagi Disini

Dikutip dari beberapa sumber, berikut 7 manfaat buah pare yang berkhasiat untuk kesehatan dan jarang diketahui orang.

1. Menurunkan Kadar Gula Darah
Buah pare telah terbukti efektif dalam menurunkan kadar gula darah.

Hal itu telah terbukti dengan adanya senyawa alami yang terdapat dalam pare yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin.

Selain itu, juga dapat membantu mengatur glukosa darah, dan memberikan manfaat yang besar bagi penderita diabetes.

2. Meredakan Wasir
Pare mengandung zat anti-inflamasi yang dapat mengurangi gejala ambeien, dan telah dibuktikan dari beberapa studi penelitian.

Pada gejala ambeien, pare telah terbukti efektif dalam mengurangi peradangan dan meredakan rasa sakit yang disebabkan oleh pendarahan.

Baca Juga: Meski Memiliki Aroma Wangi Menyengat, Ternyata Durian Punya Manfaat untuk Kesehatan yang Jarang Orang Tau

3. Mencegah Kanker
Pare memiliki manfaat yang luar biasa dalam melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini.

Selain itu, pare juga merupakan sumber alami antioksidan yang mudah diakses, sehingga dapat menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

4. Mendukung Program Penurunan Berat Badan
Pare mengandung serat tinggi yang memberikan rasa kenyang lebih lama, mengontrol nafsu makan, dan mendukung penurunan berat badan.