GELORA.ME - Durian, buah yang memiliki julukan "raja buah" ini, memang unik dan kontroversial karena aroma khasnya yang kuat dan berbeda.
Aroma durian sering kali menjadi pembicaraan utama, membuatnya menjadi buah yang sangat diperbincangkan.
Namun, daya tarik durian tidak hanya terletak pada aromanya yang khas, tetapi juga pada kontroversi seputar kandungan kolesterol di dalamnya.
Munculnya pertanyaan seputar kolesterol dalam durian seringkali membuat banyak orang curiga akan dampaknya terhadap kesehatan.
Namun, berdasarkan hasil penelitian, durian sebenarnya tidak mengandung kolesterol tinggi, seperti yang sering dikhawatirkan oleh banyak orang.
Sebaliknya, yang terdapat di dalam durian adalah lemak tak jenuh, yang memiliki peran positif dalam menurunkan kadar lemak jahat (LDL) atau kolesterol yang dapat berdampak buruk pada tubuh.
Dengan adanya informasi ini, durian sebenarnya dapat menjadi pilihan buah yang sehat untuk dikonsumsi.
Baca Juga: Manfaat Penting Liver dalam Era Modern yang Penuh dengan Polutan dan Makanan Modern
Lemak tak jenuh yang terkandung dalam durian dapat berkontribusi pada menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Meskipun aroma dan rasa durian mungkin tidak cocok untuk semua orang, manfaat kesehatannya dapat menjadi alasan bagi beberapa orang untuk menikmatinya dengan bijak.
Namun, sebelum Kita terlalu antusias untuk mengonsumsi durian dalam jumlah banyak, perlu diketahui bahwa durian juga mengandung kadar gula yang tinggi.
Oleh karena itu, konsumsi durian sebaiknya dikontrol, terutama bagi mereka yang memiliki diabetes, penyakit jantung, atau obesitas.
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: centermedia.id
Artikel Terkait
Ditemukan Pelanggaran, Kemenag Cabut Sertifikat Halal Roti Okko
10 Tahun Pemerintahan Jokowi: Warisan Utang Menggunung, Tak Sebanding dengan Pertumbuhan
Viral Banyak Anak Cuci Darah di RSCM, Ini Penyebab serta Pencegahannya
Hasil Uji BPOM: Roti Okko Mengandung Pengawet Ilegal, Roti Aoka Lolos Uji