5 Tips Agar Tetap Sehat dan Cegah Sakit Saat Masuk Musim Hujan

GELORA.ME - Kondisi tubuh bisa saja menurun ketika terjadi perubahan lingkungan termasuk transisi dari musim kemarau ke penghujan.

Musim hujan seringkali diiringi oleh tantangan kesehatan tertentu. 

Namun, dengan mempraktikkan beberapa kiat hidup sehat, Anda dapat memastikan tubuh tetap kuat dan terlindungi dari berbagai penyakit. 

Baca Juga: Arda Guler Debut Gemilang Bersama Real Madrid di Copa del Rey Diwarnai Drama

Mulai dari pilek, batuk, flu, alergi, dan demam berdarah.

Seperti dilansir dari laman Nurture, Minggu (7/1/2024), berikut tips agar tetap sehat dan terhindar dari penyakit saat musim hujan.

1. Tingkatkan Asupan Cairan

Baca Juga: Kenali Ciri-Ciri WhatsApp Disadap!

Dengan memenuhi asupan cairan yang ada dalam tubuh, akan membersihkan tubuh dari kuman dan bakteri.

Bahkan tidak hanya itu, pemenuhan cairan juga dapat membantu Anda mencegah dari sakit batuk dan pilek.

Salah satu tips kesehatan di musim penghujan yang dapat Anda lakukan yaitu memastikan bahwa air yang diminum aman.

Baca Juga: Tak Terbukti Narkoba, Polisi Bebaskan Saipul Jamil

2. Jaga Diri Tetap Kering dan Tidak Kehujanan

Pada musim hujan menjaga diri Anda tetap kering dan bersih merupakan hal yang penting.