Kaya Vitamin, Ini Sederet Khasiat Buah Cempedak bagi Kesehatan

KALBAR DIGITAL - Buah cempedak memiliki rasa, dan keharumannya seperti nangka, meski aromanya kerap kali menusuk kuat mirip buah durian.

Buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Cempedak memiliki kandungan antioksidan, serat, dan vitamin C, sehingga baik untuk kesehatan jantung.

Baca Juga: Ini Sederet Efek Samping Minum Air Putih usai Makan Buah, Waspada!

Kandungan potasium yang tinggi pada cempedak juga membantu menurunkan tekanan darah, menjaga kadar kolesterol dan mengurangi hipertensi yang membuat sistem kerja jantung lebih sehat.

Berikut sederet manfaat buah cempedak yang perlu diketahui, antara lain:

1. Menjaga kesehatan mata

Buah cempedak kaya akan vitamin A yang membantu meningkatkan kesehatan mata.
Banyak sekali buah dan sayur yang mengandung vitamin A, tetapi buah cempedak menjadi salah satu buah yang paling manis dan enak untuk dikonsumsi yang memberikan suplai vitamin A untuk tubuh.

2. Menjaga sistem pencernaan

Buah cempedak juga mampu membantu dan menjaga kelancaran pencernaan di dalam tubuh.

Kandungan vitamin C pada buah ini mampu menghindarkan dari risiko sembelit atau susah buang air besar.

Buat kamu yang susah mengalami buang air besar, buah cempedak juga bisa memperlancar pencernaan kamu.

Baca Juga: Beragam Khasiat Buah Srikaya bagi Tubuh, Diantaranya Menjaga Kesehatan Rambut

3. Mencegah risiko stroke

Penyakit stroke menjadi penyakit yang paling banyak dialami oleh lansia. Mengonsumsi buah cempedak dapat mengurangi risiko stroke. Mengapa demikian?