Buat yang Kebiasaan Begadang hingga Larut Malam, Waspada Dengan Masalah Kesehatan yang Bakal Terjadi, Simak Penjelasan dr Cahyono

GELORA.ME - Bagi yang sering begadang atau terjaga hingga larut malam dan tidur saat pagi datang, penting waspada dengan masalah kesehatan.

Kekinian, boleh saja ada yang menganggap biasa soal begadang ini, namun pakar kesehatan mewarning akan terjadinya masalah kesehatan.

Kebiasaan begadang ini bisa menjadi masalah kesehatan, salah satunya bisa terjadinya penurunan fungsi hati, seperti disampaikan dr Cahyono.

Baca Juga: Fenomena Ribuan Ikan Tongkol Menepi ke Perairan Pesisir Kecamatan Sumur Kabupaten Pandeglang, Netizen Sebut Kode Alam

Bagi sebagian kalangan, begadang sering dianggap sebagai hal yang biasa, dalam gaya hidup modern, terutama di tengah kesibukan sehari-hari.

Namun demikian, kebiasan terjaga hingga larut malam tersebut memiliki dampak serius untuk kesehatan

Kebiasaan begadang juga bisa membuat gangguan pola tidur, stres dan kecemasan, penurunan daya tahan tubuh, dan masalah kesehatan lainnya.

Baca Juga: Rapat Paripurna Hanya Dihadiri 13 Orang, Wakil Ketua DPRD Ria Maryana: Rapat Ini Hanya Bersifat Penyampaian Tak Perlu Quorum

Begadang bukanlah pilihan yang aman jika Anda ingin menjaga kesehatan dan keseimbangan hidup anda.

Dampak negatifnya tidak hanya terbatas pada tingkat kelelahan fisik, tetapi juga mencakup konsekuensi serius bagi kesehatan mental dan fisik secara keseluruhan.

Penting untuk memberikan prioritas pada tidur yang cukup, guna memastikan tubuh dan pikiran anda berfungsi optimal. Jangan biarkan begadang menghancurkan kualitas hidup dan kesehatan anda.

Baca Juga: Melakukan Amalan Kebaikan dan Ibadah, Perlukah Menunggu Ikhlas, Begini Jawaban Gus Dewa

Berkaitan dengan ancaman gangguan kesehatan akibat kebiasaan begadang, diungkap oleh dr Cahyono.

Dalam sebuah video pendek yang diunggah kanal YouTube Katabijakbestari, dr Cahyono menyampaik efek negatif kebiasaan begadang.

Ia menyebutkan, sejumlah gangguan kesehatan yang mengintai, bagi mereka yang selalu begadang.