Rahasia Dibalik Air Kelapa, Berikut ini Manfaat Air Kelapa Muda dan Kelapa Tua Untuk Kesehatan Tubuh Anda

GELORA.ME - Air kelapa, baik kelapa muda maupun kelapa tua, ternyata memiliki kandungan yang penting untuk kesehatan tubuh.

Kandungan air kelapa tua dan kelapa muda ini, menurut dr Zaidul Akbar, penting untuk kesehatan tubuh, bagi kalangan tua dan muda.

Seperti apa sebetulnya manfaat untuk kesehatan tubuh dari ari kelapa ini? berikut penjelasan dr Zaidul Akbar.

Baca Juga: Gaji hingga Rp8 juta, Cepetan Lamar Lowongan Kerja di PT Mepoly Industry, Yuk... Cek Syarat dan Wilayah Penempatannya Disini

Berkaitan dengan manfaat kesehatan dari air kelapa, banyak disebutkan, karena kandung zat penting didalamnya.

Dari data komposisi pangan Indonesia, dsiebutkan bahwa dari 100 gram air kelapa, memiliki kandungan berikut.

Kandungan Air sebanyak 95.5 gram, kandungan Karbohidrat 3.8 gram, kandungan Protein 0.2 gram.

Baca Juga: Ingin jadi Staf Pajak, Bergabunglah di PT Bumi Lancang kuning Pusaka, Penempatan Serang

Kemudian kandungan kalium 149 miligram, kandungan kalalsium 15 miligram, kandungan fosfor 8 miligram, kandungan natrium 1 miligram, serta vitamin C 1 miligram.

Sejumlahn kandungan yang terdapat dalam air kelapa itu pula, sehingga air kelapa punya banyak manfaat kesehatan.

Lantas, apa beda manfaat air kelapa muda dan kelapa tua, untuk kesehatan? simak penjelasan dr Zaidul Akbar berikut.

Baca Juga: Sanggup Mengerjakan 4 Amalan Sederhana ini Secara Istiqomah, Syekh Ali Jaber: Allah Datangkan Rezeki Bukan Lagi Diberikan Kemudahan Rezeki

"Air kelapa muda bagus untuk detox, kelapa tua mikronutriennya bagus untuk orang-orang dengan degeneratif," kata Zaidul Akbar, dikutip GELORA.ME dari @dokterjsrofficial.

Karena itu, Zaidul Akbar menyarankan ari kelapa muda bagung banget, dikonsumsi kalangan muda.

Untuk kalangan tua atau orang dengan degeneratif, ia menyarankan untuk sering mengonsumsi air kelapa tua.